もうすでに何故タバコをやめようと思ったかを忘れてしまっている@aoka15wです。
ちなみに完全禁煙する気はなく、とりあえず休憩っぽい感じでやめてます（笑）
体に残留しているニコチンが抜けるまでに４８時間くらいかかると聞いた。
確かに３日目は地獄のようにツラかった。
普段から温厚な私だからこそ普段通りの生活が出来たんだと思うが、内心は全て何もかもをぶち壊してやりたいとまで思ったほどツラかった。
ほぼ冗談ですが、冗談では済まされない感じもします（笑）
さて、タバコを吸わなくなって４日が過ぎ、少しだけ我慢に慣れてきた気がします。
と言っても、今夜は某J団体の例会があったので、その後の懇親会で副流煙をタップリと楽しんできました(・∀・)
めっちゃ体に悪いやん！
この悔しい気持ちをなんとかブログに納めておきたいと思った。
タバコが吸いたい瞬間！
朝起きてからの行動を振り返り、どんな時にタバコを吸ってしまいたいと思うのかを検証することで、しっかりとした対策が練られるのでは無いか。
- 朝おきた瞬間
- トイレ（大）の前後
- ご飯を食べた後
- 会社に行く前（通勤中）
- 会社で朝一タスクが終わった後
- 仕事が一区切りついたとき
- 休憩時間のコーヒーが運ばれてきた時
- 社長に相談に行く前 とその後
- 順調に進んでいたタスクが頓挫したとき
- お客様との打合せの前 とその後
- 車に乗っている時
- 会議の前 とその後
- 自宅に帰る前
- 自宅に帰った瞬間
- 嫁のキーキーヒステリックな声を聞いた瞬間
- 子どもとサッカーとかキャッチボールとかした後
- 子どもと一緒に走り回った後に飲むビールと一緒に
- ビールの後のウイスキー水割りと一緒に
- 気持よく飲みたいのにツマミが無いとき
- 飲み会で周りに喫煙者が多い時
- キャバクラに行って、キャスト待ちの手持ち無沙汰なとき
- 指名の子が来なくて、ヘルプの子とじゃ話が続かない時
- 会計の前 とその後
- 店を出て寂しく歩く道すがら
- なんだか飲み足りなくてバーかなんかで一人飲みしてる時
- 最後は小腹が減ってラーメン食べる前 とその後
- それでも満たされず友達に深夜の電話してる時
- ふと我に返った瞬間
- 自宅に帰りすでに寝静まった空気を感じた時
- 出来るだけ音を立てず風呂に入ろうとする前 とその後
- 風呂上りに仕上げのビールを飲む前 とその後
- コソッと寝室へ移動する前
- ふとんに潜り込み、ふぅ〜と落ち着いた瞬間
とにかくいつでもどこでも吸いたい！
ってことだけ解った気がするね(・∀・)
あ〜〜〜〜吸いたい！
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