【ダイエット】SDLパーソナルジム初体験

誘われて行ってきました。



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鬼ドSトレーナーとマンツーマントレーニング

今回は体験って事で、友人に誘われてツーマントレーニングでした。

行ってきたのはソーラー武道館の仲間(フリマ担当)の経営してる会員制トレーニングジム

sdlgym

奥様はベリーダンスを教えてる。

トレーナーはクソ山の中のくせに川向こうをバカにする嫌な奴だが、アディダス認定トレーナーらしい。

そしてドS…

正直ナメてました…

終わったらこんな感じ。

いや終わったらじゃなくて、途中何度も逃げ出したくなった(笑)

次は負けない!

 

 

今回のお気に入り♪

サイクリングマシーンは心拍数130〜140

回転数は80回/分以上をキープすること

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