誘われて行ってきました。
鬼ドSトレーナーとマンツーマントレーニング
今回は体験って事で、友人に誘われてツーマントレーニングでした。
行ってきたのはソーラー武道館の仲間（フリマ担当）の経営してる会員制トレーニングジム
奥様はベリーダンスを教えてる。
トレーナーはクソ山の中のくせに川向こうをバカにする嫌な奴だが、アディダス認定トレーナーらしい。
そしてドS…
aoka
正直ナメてました…
終わったらこんな感じ。
いや終わったらじゃなくて、途中何度も逃げ出したくなった（笑）
次は負けない！
個人用メモ
サイクリングマシーンは心拍数130〜140
回転数は80回/分以上をキープすること
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